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Sopa de cebolla fácil


Receta para hipertensos.

Ingredientes para 4 personas

  • 1,5 litros de caldo de verduras (1 puerro, 1 zanahoria y 1 cebolla)

  • 12 rebanadas de pan tostado

  • 3 cebolletas

  • 1 diente de ajo

  • queso rallado

  • aceite de oliva

Elaboración

  • Prepara un caldo de verduras cociendo durante 20 minutos sus ingredientes con agua. Cuanto más concentrado, mejor. Cuélalo y déjalo reposar para poder quitarle después la grasa.


  • Rehoga la cebolleta cortada en tiras finas en una cazuela con aceite y póchala a fue lento durante 10 o 15 minutos hasta que empiece a coger color dorado.


  • añade luego el caldo y deja cocer otros 25 o 30 minutos a fuego no muy fuerte. Añade las rebanadas de pan untadas con el diente de ajo pelado y cortado por la mitad.


  • Espolvorea con queso rallado y, por último, gratina la sopa en el horno durante dos minutos. Sírvela.


Es recomendable utilizar sólo una pizca de queso rallado en casos de hipertensión.

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