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Alubias blancas


Receta para diabeticos.

Ingredientes

  • 360 g de alubias blancas (peso en crudo).

  • 300 g de almejas finas.

  • 75 g de tomate maduro.

  • 100 g de cebolla.

  • ½ hoja de laurel.

  • Una rama de perejil.

  • Un poco de azafrán (optativo).

  • 1 diente de ajo.

  • ½ cucharadita de pimentón dulce.

  • Aceite y sal.


Ración: 4 Personas

Tiempo: Más de 1 hora

Dificultad: Media


Cómo se elabora

  • Ponemos las alubias en remojo en agua fría durante la noche anterior.

  • A la mañana siguiente las escurrimos y las vertemos a una cacerola.

  • Añadimos la cebolla picada, el tomate pelado y cortado en trozos pequeños, el laurel, el ajo, el perejil, el pimentón y el aceite crudo. Cubrimos con agua fría.

  • Cuando rompe el hervor, bajamos el fuego, añadimos el azafrán (optativo) y dejamos cocer lentamente, procurando que las alubias estén siempre cubiertas de agua para que no suelten la piel.

  • Una vez tiernas, sazonamos y dejamos que sigan cociendo muy despacio.

  • Por otro lado, salteamos las almejas con un poco de ajo en una sartén, y cuando se hayan abierto les añadimos un poco de perejil picado y vertemos sobre las alubias, dejando hervir el conjunto muy despacio 10 minutos más.

  • Se retiran del fuego y se dejan reposar, tapadas, unos diez minutos antes de servirlas.

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